Alongamento da coluna para a frente #Pilates
- Dra Verena Farha Carneiro
- 12 de nov. de 2020
- 1 min de leitura
Atualizado: 15 de fev. de 2021
METAS
Proporcionar flexibilidade à coluna e os tendões. Ensinar como se sentar ereto e retornar a partir dos quadris. Promover a articulação da coluna.
Comentários