Abertura dos joelhos #Pilates
- Dra Verena Farha Carneiro
- 4 de jun. de 2020
- 1 min de leitura
Atualizado: 15 de fev. de 2021
METAS
Estabilizar a pelve enquanto move uma perna, desafiar o centro de força ou core, treinar a estabilidade e o controle na altura do quadril e pelve. Melhorar a mobilidade da articulação do quadril.
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